寬厚的背部，需要花點心去密集的訓練，背部是個肌群，是許多肌肉去結合的部位，不是一塊大肌肉...

寬厚的背部，需要花點心去密集的訓練，背部是個肌群，是許多肌肉去結合的部位，不是一塊大肌肉，所以額狀面、矢狀面的多角度動作去交叉，才會有完美的切割！也可以說健美運動員就像個藝術家，去雕刻自己的體態，展現出人體的力與美！

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